Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1453 kkal
|
Lemak: 49,82g | Prot: 61,68g | Karb: 181,52g.
Makan Pagi: Активия Йогурт с Черносливом, Гречка Гречка Просто Пакетик, Гречка Отварная, Ситниковское Молоко 2,5%, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Турбослим Кофе Капучино. Makan Siang: Магнит Банан, Атяшево Сосиски Деревенские, Кофе, Першинский Сметана 15%, Борщ с Курицей, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Реми Помидоры Красные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Seks - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|