Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
2168 kkal
|
Lemak: 94,71g | Prot: 101,95g | Karb: 225,81g.
Makan Malam: Pane Multicereali, Valbona Flan di Spinaci, Pasta al Burro, Pollo (Impanati e Fritti). Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Pane Multicereali, Calvé Maionese, Prosciutto Cotto. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|