|
veel te zout gegeten gisterenavond ..... en heb nu 11:20 am al één liter water op, 1 detox drankje van Lombardi met kurkuma, gember en ananas, 3 kopjes Lipton thee ... en 4 Lotus speculoosjes.
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
2291 kkal
|
Lemak: 108,13g | Prot: 93,21g | Karb: 284,70g.
Makan Pagi: Lotus Speculoos (7,5g), Lipton Earl Grey Tea, Lombardia Detox Love. Makan Siang: Delicieux Hertenragout, Mydibel Belgische Frieten. Makan Malam: Everyday Emmentaler Geraspt, Boni Mozzarella Geraspt, Bechamelsaus, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Gele Linzen Spaghetti. Camilan/Lainnya: Etna Mariake, Boni Orangicake, Boni Boterwafels, Duyvis Pinda’S Terriyaki Flavor. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|