Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1261 kkal
|
Lemak: 85,25g | Prot: 88,53g | Karb: 34,61g.
Makan Pagi: Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy. Makan Malam: Jajko, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Kapusta Pekińska. Camilan/Lainnya: Terravita Czekolada Mleczna, Madej Wróbel Kiełbasa Śląska na Ruszt, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, bieżnia-górka - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|