Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1725 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 116,34g | Karb: 165,80g.
Makan Pagi: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Курага без Косточки, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Масло Кунжутное, Fish House Пикша Филе, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Сырой Овощ. Makan Malam: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сырой Овощ, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Camilan/Lainnya: Яйцо, Волжанин Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Сыр Адыгейский. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|