Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1293 kkal
|
Lemak: 40,62g | Prot: 74,46g | Karb: 157,76g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Nestlé Golden Grahams, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa. Makan Siang: Seara Feijão de Soja, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Picles de Pepino Doce, Salmão. Makan Malam: Couves de Bruxelas Cozidas, Ovo Cozido, Pingo Doce Novilho Bife do Redo, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Camilan/Lainnya: McDonald's Sundae de Caramelo (184g). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|