Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1309 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 87,62g | Karb: 109,26g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Просто Кетчуп Томатный, Перекресток Яйцо Куриное, Лук, Манная Крупа, Увелка Рис Длиннозерный, Троекурово Полуфабрикат для Фарша Куриного. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло, АПК Индиго Печень Свиная, Активия Йогурт Питьевой. lagi...
|
|
3085 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Seks - 40 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|