Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1357 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 90,02g | Karb: 111,68g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Куриная Грудка, Яйцо Куриное. Makan Siang: Курица Вареная, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами. Makan Malam: Шоколадные Вафли, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Морковь, Куриная Грудка, Restoria Котлета Свиная . Camilan/Lainnya: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Киви, Клементины, Бананы. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rit_tyan
|