Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1632 kkal
|
Lemak: 72,61g | Prot: 113,08g | Karb: 134,41g.
Makan Pagi: Fit Parad Горячий Шоколад, Bite Миндальное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Hochland Фетакса, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Майонез, Сыр Российский, Куриная Грудка, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красные Помидоры, Соевый Соус, Булгур (Вареный), Жареная Курица. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Alpro Миндальное Молоко, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Курага, Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|