Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1570 kkal
|
Lemak: 81,26g | Prot: 46,16g | Karb: 167,37g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Siang: Майонез, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вареное Яйцо, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Сметана , Картофельное Пюре, Совок Тушенка Говядина, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Виноград, Джинн Семечки Жаренные, Coca-Cola Кола. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|