Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1561 kkal
|
Lemak: 57,82g | Prot: 76,89g | Karb: 180,21g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Кофе, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Кофе, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Makan Siang: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Гармония Сметана 20%, Мои Сырники ПП, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|