|
😊
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
2075 kkal
|
Lemak: 76,04g | Prot: 122,95g | Karb: 238,99g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司, 橘子, 奇異果. Makan Siang: 統一生機 葡萄乾, 本味誠現 蛋黃餅, 蘿蔔乾, 頂好 豆棗, 豆干, 炒高麗菜, 滷蛋, 白飯, 鮭魚. Makan Malam: 玉米筍, 水煮蛋, 炒青菜, 炒高麗菜, 生豆皮, 白蘿蔔, 排骨湯. Camilan/Lainnya: Ace 原味蘇打餅乾. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|