|
до нового года 37 дней
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1119 kkal
|
Lemak: 83,79g | Prot: 65,98g | Karb: 14,81g.
Makan Pagi: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Каждый День Клюква Замороженная. Makan Siang: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Запеканка из печени, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|