Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1080 kkal
|
Lemak: 52,66g | Prot: 95,78g | Karb: 63,28g.
Makan Pagi: 豆腐, 四季豆, 華佗扶元堂 滴雞精, N酵素粉, 義美 無糖黑豆漿, 蒸南瓜. Makan Siang: A菜, 番茄, 甜椒, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 總統牌 無鹽奶油, 秀珍菇, 菠菜. Makan Malam: 小白菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 家樂福 豆腐麵. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|