|
昨天上了飛輪課通體舒暢
飲食盡量維持在16/8斷
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1108 kkal
|
Lemak: 39,77g | Prot: 46,04g | Karb: 144,61g.
Makan Siang: 肉羹麵. Makan Malam: 白飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 清炒刀豆, 炒高麗菜, 五花肉, 7-11 維也納牛奶軟法. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsinhsin1992
|