|
體重58.2 體脂肪30
昨天午餐沒吃毛豆和馬鈴薯，一大早就開始脹氣...
懷疑是不是吃毛豆對關係？
沒吃馬鈴薯是因為肚子實在漲到不舒服 就沒吃了...
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
869 kkal
|
Lemak: 36,77g | Prot: 76,47g | Karb: 72,56g.
Makan Pagi: Costco 哈伐第乾酪, 毛豆, 花椰菜, Costco 球芽甘藍, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 雞胸肉. Makan Siang: Costco 哈伐第乾酪, 馬鈴薯, Costco 球芽甘藍, 蝦仁, 花椰菜, 毛豆, 雞胸肉. Makan Malam: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 水煮蛋. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|