Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1529 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 96,29g | Karb: 165,44g.
Makan Pagi: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Батон, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная. Makan Siang: Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Помидоры Черри, Тушеная Оленина, Картошка Тушеная. Makan Malam: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Camilan/Lainnya: Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Икра Лососевая, Лагуна Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Суп с Клецками. lagi...
|
|
2996 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerja - 9 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|