Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1286 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 77,08g | Karb: 129,43g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 0%, Basso Оливковое Масло, Морковь. завтрак в 07:20, Гречка. Каши вышло 180г. Makan Siang: Данон Творог Мягкий 0%, Цукини, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Отварная. Обед в 14:30. Makan Malam: Valio Сыр Ольтермани 17% -1 пластик плавленного, Цукини, Огурец (с Кожурой), Капуста. Ужин в 19:20, Ремит Буженина Запечённая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Томаты. Camilan/Lainnya: Аркада Семечки Очищенные Сушёные, Красное Яблоко, Апельсин. Фрукты в 11:30. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|