Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1561 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 100,43g | Karb: 149,45g.
Makan Pagi: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Makan Siang: Macarrão, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Banana Prata, Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro), Santo Antônio Amendoim Torrado sem Pele, Health Time Whey Protein 5W . Camilan/Lainnya: MusclePharm Assault, Hortifruti Laranja Bahia, Pêra Portuguesa. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brandão01
|