Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
148,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
862 kkal
|
Lemak: 23,10g | Prot: 58,26g | Karb: 102,04g.
Makan Siang: Abóbora Cabotia, Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Makan Malam: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coxa de Frango, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|