Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1743 kkal
|
Lemak: 78,38g | Prot: 110,55g | Karb: 155,19g.
Makan Pagi: Probiótica 100% Whey Protein, Banana Caturra, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese Light, Ovo, Pão Francês, Repolho, Peito de Frango, Tomates. Makan Malam: Pão Francês, Abacate, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Biscoito, Cenouras, Maçãs Gala, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Pilates - 45 menit, Belajar - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|