|
划船*2
飛鳥
高拉背
引體向上
羅馬椅2.5公斤
二頭
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
2330 kkal
|
Lemak: 110,75g | Prot: 123,37g | Karb: 210,09g.
Makan Siang: 米糕, 碗粿, 雞胸肉, 蝦米, 香菇, Costco 無骨雞腿排, 水煮蛋, 大白菜, 火龍果, 香菇, 五花肉, 皇帝豆, 蝦米. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|