Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2013
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2013:
|
1861 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 59,06g | Karb: 230,12g.
Makan Pagi: Tasty Wholemeal Medium, Olive Oil Spread. Makan Siang: Lasagna with Chicken or Turkey, Green Peas (Frozen). Makan Malam: Cheese Savouries, Lemon Mousse. Camilan/Lainnya: Tea with Milk, Tap Water, Oddities Smoky Bacon. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|