|
76cm waist
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
2507 kkal
|
Lemak: 82,75g | Prot: 113,48g | Karb: 343,77g.
Makan Pagi: Avocados , White Potatoes (Flesh and Skin) , Good Sense Raw Sunflower Seeds, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Meridian Natural Peanut Butter, Cauldron Original Tofu, Oats, Sainsbury's Chia Seeds, Walnuts, Apples, Walnuts, Sainsbury's Chia Seeds , Coconut , Oats , Bananas , Carrots , Meridian Natural Peanut Butter, Whole Wheat Noodles. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|