Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1784 kkal
|
Lemak: 71,22g | Prot: 98,71g | Karb: 187,37g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Trader Joe's Peppermint Chocolate Bar, Dickey's Barbecue Baked Potato Casserole, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Makan Malam: Jack Link's Peppered Beef Jerky. Camilan/Lainnya: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Coffee, Coffee, World's Finest Chocolate Caramel. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Sauna - 32 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|