Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
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86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
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2103 kkal
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Lemak: 68,05g | Prot: 138,57g | Karb: 242,21g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Lidl Heidelbeeren, Chiquita Banane, Harry Balance Toast (38g), Kölln Haferkleie Flocken, SchapfenMühle Weizenkeime. Makan Siang: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Aldi Zanderfilet, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ingwer, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Harry Sonnenkern, Zwiebeln, Knoblauch. Camilan/Lainnya: Banane, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Mandeln, Möhren, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Harzer Harzer Käse, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Kohlrabi. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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