|
Почему-то вес опять стал , питаюсь на 1250ккал , понимаю что холодно и маловато для меня , но опять но ! 5-6кг вряд ли уйдут за 1-2 месяца(((( а так хотелось в Новый год войти с желаемым результатом
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1261 kkal
|
Lemak: 62,74g | Prot: 39,05g | Karb: 137,27g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики с Мясом. Makan Siang: Пряник, Горячие Бутерброд. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрые Съести Шаурма со Свининой . Camilan/Lainnya: Щи с Мясом. lagi...
|
berat badan stabil
|