Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1122 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 149,24g | Karb: 29,87g.
Makan Siang: Вареное Яйцо, Томатная Паста, Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Запеченный, Österreich Твёрдый Сыр. Makan Malam: Österreich Твёрдый Сыр, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые), Томатная Паста. Camilan/Lainnya: Сливы. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lesya.monroe
|