Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1445 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 97,76g | Karb: 142,94g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Snickers Snickers Криспер, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Гречка Просто Пакетик. Makan Siang: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Лук, Мираторг Сердце Свиное, Clever Икра Овощная "Славянская". lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 18 menit, Mandi - 15 menit, Pijat - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|