Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1337 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 80,38g | Karb: 115,01g.
Makan Pagi: Лента Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Гречка Гречка Просто Пакетик, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Хурма, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины, Оливковое Масло, Увелка Мука Пшеничная, Терпуг, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Makan Malam: Гипар Горошек Зеленый Салатный, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Clever Икра Овощная "Славянская", Перекресток Яйцо Куриное. lagi...
|
|
3088 kkal
|
Latihan:
Pijat - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 58 menit, Hula Hoop - 20 menit, Mandi - 16 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|