Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1312 kkal
|
Lemak: 59,06g | Prot: 56,08g | Karb: 149,61g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Капуста, Кофе, Тортила Эклер Творожный. Makan Siang: Печень Куриная в Сметане, Гречка Вареная. Makan Malam: Приготовленная Тыква, Rich Томатный Сок, Арнаут Хлеб Чемпион, Печень Куриная в Сметане. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 47 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Sauna - 20 menit, Berenang (Lambat) - 29 menit, Istirahat - 12 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Теперь точно постройнею
|