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Hallo ihr Lieben,
Leider hält mich derzeit eine ätzende Lebensphase gepackt. Immerhin hab ich nicht zugenommen. 😉
Ich wünsche euch einen tollen Wochenstart. ❤️
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88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
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820 kkal
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Lemak: 42,02g | Prot: 42,34g | Karb: 69,51g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten), Haferflocken. Makan Siang: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. lagi...
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3151 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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