Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1747 kkal
|
Lemak: 75,47g | Prot: 98,71g | Karb: 170,72g.
Makan Pagi: 瑪氏 (Mars) 濃縮乳清-原味. Makan Siang: 紅心芭樂, Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯, 白飯, 新鮮豬肉香腸. Makan Malam: Costco 無骨牛小排, Pams Psyllium husk, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-奶茶. Camilan/Lainnya: 黑糖, 薏米, 地瓜, 珍珠, 芋圓. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tx5737
|