Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
523 kkal
|
Lemak: 18,97g | Prot: 43,16g | Karb: 54,77g.
Makan Pagi: С.Пудовъ Мука Рисовая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Замороженная Вишня, Уник Омега-3, Большая Чашка Цикорий. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzhenya
|