Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1275 kkal
|
Lemak: 41,83g | Prot: 83,06g | Karb: 143,32g.
Makan Pagi: Кокосовое Молоко, Кофе с Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка. Makan Siang: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Белый Хлеб, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. lagi...
|
|
997 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Belanja - 1 jam, Google Fit - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НатаКол38
|