|
ог 103
от 86
п 91
об 104
плечо 35
бедро 62
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
2356 kkal
|
Lemak: 106,16g | Prot: 131,84g | Karb: 225,33g.
Makan Pagi: Велком Колбаса Сырокопченая, Джюгас Сыр Пармезан, Зефир в Шоколаде, Сырники. Makan Siang: Зефир в Шоколаде, Льняное Масло, Кукурузная Каша, Руккола, Квашеная Капуста, Растительное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: Зефир в Шоколаде, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо, Хлеб. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nathings
|