Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1181 kkal
|
Lemak: 58,08g | Prot: 65,62g | Karb: 100,59g.
Makan Pagi: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Свекла Вареная. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Килька. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Pijat - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Hula Hoop - 10 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|