Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
2638 kkal
|
Lemak: 167,47g | Prot: 186,61g | Karb: 96,15g.
Makan Pagi: Taffel Suolapähkinä, Oivariini Oivariini, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni. Makan Siang: Taffel Suolapähkinä, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Valio Oltermanni Sulatejuusto, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). Makan Malam: Saarioinen Rosolli, Savustettu Lohi. Camilan/Lainnya: Taffel Suolapähkinä, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki Maukas. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jussi~K
|