Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1303 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 110,37g | Karb: 107,71g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Гречка Отварная, Яичница. Makan Siang: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Какао, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Fitella Фундучная Паста с Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Тренировка - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|