Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1400 kkal
|
Lemak: 79,49g | Prot: 109,45g | Karb: 61,58g.
Makan Siang: 高麗菜, 黑咖啡, 光泉 無糖豆漿, 番茄, 水煮蛋, 雞胸肉, 牛角麵包, 金弘 無糖花生醬. Makan Malam: 栗子南瓜, 白切雞, 炒茄子, 甜不辣, 韭菜花. Camilan/Lainnya: 好媽媽 纖麗鮪魚, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋卷. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|