Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
700 kkal
|
Lemak: 30,46g | Prot: 41,21g | Karb: 65,95g.
Makan Pagi: Kaki, Maggi Klare Suppe, Ja! Milch 3,5%, Meßmer Earl Grey, Knorr Spargelcreme Suppe, Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Makan Siang: Maggi Waldpilz-Creme Suppe, Kasländer Leicht & Aromatisch. Makan Malam: Kasländer Leicht & Aromatisch. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Cross Training - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zünti
|