Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1744 kkal
|
Lemak: 90,61g | Prot: 76,44g | Karb: 150,97g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Knorr Rahmsoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Aldi Rote Paprika, Dinkelbrot, Thunfischcreme Selbstgemacht, Dulano Salami Pur Porc, Le Coq De France Camembert Würzig. Camilan/Lainnya: Raw Bite Apple Cinnamon. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julitty
|