Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2013
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2013:
|
2529 kkal
|
Lemak: 96,00g | Prot: 107,42g | Karb: 354,96g.
Makan Pagi: Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Light English Muffin, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Chocolate Chip Cookie, Center Cut Bacon Original. Makan Siang: Veggie Mix (Grilled Peppers, Chilies and Onions), Steak Strips, Submarine Hoagie Roll. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing, Blueberry Cobbler, Dinner Rolls, Corn, Chicken Thigh, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Peanut M&M's (Fun Size), Nacho Cheese Tortilla Chips (46.6g). lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Mengemudi - 40 menit, Duduk - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|