Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2013
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2013:
|
2227 kkal
|
Lemak: 169,40g | Prot: 163,84g | Karb: 11,56g.
Makan Pagi: Heavy Whipping Cream, Classic Roast Instant Coffee, Classic Roast Instant Coffee, almond milk, Longhorn Colby Jack cheese. Makan Malam: Beef Shortribs (Lean Only Eaten), Yellow Summer Squash. Camilan/Lainnya: NoSalt, Yellow Summer Squash, Beef Shortribs (Lean Only Eaten), hershey's cocoa, AvéULTRA, Heavy Whipping Cream, almond milk, Wild alaskan salmon oil. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|