Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1478 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 132,20g | Karb: 126,64g.
Makan Pagi: Bite Миндальное Молоко, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Galbani Сыр Буррата, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Makan Siang: Майонез, Bonduelle Кукуруза, Грецкие Орехи, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Брокколи, Шампиньоны Гриль, Печеное Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Майонез, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Печень Куриная Жареная, Куриный Бульон, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Alpro Миндальное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Хурма. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|