Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1649 kkal
|
Lemak: 76,70g | Prot: 105,25g | Karb: 158,93g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Йогурт Домашний, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Йогурт Домашний, Гречка Отварная. Makan Siang: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Консервированный Лосось, Рис Вареный, Семга Слабосоленая, Челны Хлеб Хлеб Серый. Makan Malam: Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. lagi...
|
|
1063 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|