Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1488 kkal
|
Lemak: 61,70g | Prot: 51,38g | Karb: 184,32g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Слайсы, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Овсяное Молоко, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Гранола. Makan Siang: Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Кофе с Молоком, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, ВкусВилл Суп Солянка Сборная, Простоквашино Сметана 15%, Инской Хлеб с Клюквой . Makan Malam: Кофе с Молоком, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galina-2307
|