|
до нового года осталось 38 дней
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1194 kkal
|
Lemak: 88,45g | Prot: 76,14g | Karb: 14,48g.
Makan Pagi: Каждый День Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Makan Siang: Магнит Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Компас Здоровья Семена Чиа, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|