|
11月最後一個星期，離目標還差一點點
GOGOGO
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1080 kkal
|
Lemak: 12,40g | Prot: 27,26g | Karb: 45,68g.
Makan Siang: 八方雲集 韓式辣味鍋貼. Makan Malam: Subway 香烤雞肉沙拉, 全聯 牛番茄. Camilan/Lainnya: 全家 拿鐵咖啡. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsinhsin1992
|