Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
3536 kkal
|
Lemak: 127,56g | Prot: 158,15g | Karb: 437,09g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Стародворье Колбаса, Хлеб Черный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Моя Семья Кетчуп Томатный, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Хлеб Черный, Monster Monster Energy, Суп Харчо, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|